10分鐘在家健身-徒手健身|workouthome|不用器材也能運動・CAKO 吃喝玩樂全世界

10分鐘在家健身-徒手健身|workouthome|不用器材也能運動

Eric Huang | 04月06日 14:54 | 檢舉

如果在家沒時間跑健身房

可以試試這組簡單的運動

強度可能不高,但是減少休息時間

每組休息10-20秒...做完真的會喘的


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