評定標準：

同意的記一分，不同意記零分。

一，與朋友發生爭吵，你能在他面前掩飾你的沮喪

二，當工作進行不順時，你認為這是對未來的一個警告

三，在您的朋友說話之前，你總能判斷出他處於何種精神狀態

四，當你擔憂某件事時，夜裡幾小時都難以入睡

五，你認為大多數人必須經過更加的努力，不要輕言放棄

六，與朋友告訴你的好消息相比，你更容易受一部浪漫片的感染

七，當你的情況不妙時，你認為到了你該改變的時候了

八，經常想知道別人怎樣看你

九，你對自己能使每個人高興起來而高興

十，你厭煩討價還價，儘管它使你少花錢

十一，十分相信真率說話會使一切都變得容易

十二，儘管你知道自己是正確的也不願來一場爭吵

十三，做出一個決定會擔心是否正確

十四，不擔心環境的改變

十五，對於週末幹什麼，你總有很好的設想

十六，如果有一根魔棒，你會用它改變外貌和個性

十七，不管工作多麼盡心盡力，你的上司似乎總在催促你

十八，你認為你的朋友或愛人對你寄予厚望

十九，你認為一點小壓力不會傷害任何人

二十，你會把任何事都告訴最好的朋友，即便是個人隱私

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總分小於等於六
你必須多一點對別人的關心少關照自己，你喜歡打破社會常規，並且不擔心通過疏遠別人來取得自己想要的東西，你可能在短期內就會取得成果，但人們不久將會抱怨你，控制住你易衝動的天性，不要以粗暴的方式，而是試著迎合別人來得到你想要的一切，如果你得分不高不要沮喪，學會控制你的消極情感，充分利用積極情感

總分大於六小於十六

你意識到自己和他人的情感，但有時忽視他們，不明白這對你的幸福來說是多麼重要，你對下一步的提升或買一幢房子這樣的事關心支配著你的生活，然而，無論實現多少物質目的，你仍然感到不滿足，試著去分析和理解你的感情，並按照它去行動，你會更幸福，記住，人們可能壓抑你，使你暫時消沉，但是你總能在挫折中吸取教訓，重新創造屬於你的優勢。

總分大於等於十六

你對你的能力很是自信和放心，因此，當處於強烈的情感邊緣時，你不會被擊潰，即使在憤怒中，你也能有效的進行自我控制，保持彬彬有禮的君子風度，在控制你情緒這方面，你是出類拔萃的，與他人相處的很融洽，但是，太依賴社交技巧反而會忽視成功所需要的其他重要因素。

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